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第1章：健身体验
第1章：健身体验
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第3章：训练方式
第4章：忘带手机
第5章：反复练习
第6章：热身运动
第7章：时间到了
第1章：健身体验
第2章：确认肌肉
第3章：到时间了
第4章：训练方式
第5章：打造计划
第6章：微微颤动
第7章：拍照纪念
第8章：忘带手机
第9章：反复练习
第10章：热身运动
第11章：调整姿势
第12章：吊环运动
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